Guias de saúde intestinal

Respostas diretas para as dúvidas que as pessoas pesquisam sobre fezes, com fontes. Cada guia começa pela resposta rápida.

Escala de Bristol: o que cada tipo de fezes significa

A escala de Bristol classifica as fezes em sete tipos pelo formato e pela consistência. Os tipos 1 e 2 são duros e indicam prisão de ventre, os tipos 3 e 4 são o normal, e os tipos 5 a 7 são cada vez mais moles, sendo o 7 diarreia. Um dia diferente quase nunca importa; o que vale acompanhar é uma mudança que se mantém.
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Fezes verdes: o que pode ser e quando é normal

Na maioria das vezes, fezes verdes são normais: vêm de verduras escuras, corantes verdes, suplemento de ferro ou de um intestino acelerado, que não dá tempo da bile ficar marrom. Fezes verdes e moles costumam acompanhar uma diarreia passageira. Procure um médico se a diarreia durar mais de dois dias ou vier com sangue, febre ou dor forte.
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Fezes escuras: o que pode ser e quando procurar ajuda

Fezes escuras costumam ser causadas por suplemento de ferro (como o sulfato ferroso), remédios com bismuto ou alimentos muito escuros, e isso é inofensivo. Fezes pretas, pegajosas, com aspecto de piche e cheiro forte (melena) podem indicar sangramento no estômago ou no início do intestino e precisam de avaliação médica rápida. Com tontura, desmaio ou vômito com sangue, vá a um pronto-socorro.
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Sangue nas fezes: o que significa e quando procurar um médico

Sangue vermelho vivo no papel ou riscando as fezes costuma vir de hemorroidas ou de uma fissura anal, enquanto fezes pretas como piche (melena) apontam para sangramento mais acima no sistema digestivo. Sangue oculto é aquele que não se vê a olho nu e só aparece no exame de fezes. Sangue que se repete, ou que vem com mudança no hábito intestinal, perda de peso ou cansaço, precisa de avaliação médica, e sangramento intenso ou tontura pedem pronto-socorro.
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Intestino preso: o que fazer para soltar o intestino

Na maioria das pessoas, o intestino preso melhora com mais líquido, aumento gradual de fibras (ameixa seca, mamão, aveia, linhaça, feijão), atividade física diária e uma rotina tranquila no banheiro, com os pés apoiados em um banquinho. Se isso não bastar, fale com seu médico ou farmacêutico antes de usar laxante. Sangue nas fezes, perda de peso ou uma mudança persistente no hábito intestinal precisam de avaliação médica.
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Síndrome do intestino irritável: sintomas, gatilhos e o que comer

A síndrome do intestino irritável (SII) causa dor ou desconforto abdominal que se relaciona com a evacuação, junto com mudança na frequência ou na consistência das fezes, gases e barriga estufada. Ela é dividida em SII com constipação, com diarreia ou mista, de acordo com o tipo de fezes na escala de Bristol. Não existe uma lista única de alimentos proibidos; um diário alimentar e, quando indicado, a dieta com baixo FODMAP feita com nutricionista ajudam a encontrar os seus gatilhos.
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