Guías de salud digestiva
Respuestas directas a lo que la gente busca sobre sus heces, con fuentes. Cada guía empieza por la respuesta corta.
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Escala de Bristol: los 7 tipos de heces y qué significan
La escala de Bristol clasifica las heces en siete tipos según su forma y consistencia. Los tipos 1 y 2 son duros y apuntan al estreñimiento, los tipos 3 y 4 son lo normal, y del 5 al 7 las heces son cada vez más blandas, hasta la diarrea del tipo 7. Un día raro casi nunca importa; lo que conviene vigilar es un cambio que se mantiene.
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Heces verdes: por qué salen y cuándo preocuparse
Las heces verdes suelen deberse a verduras de hoja verde, colorantes alimentarios, suplementos de hierro o a que la comida pasó tan rápido por el intestino que la bilis no alcanzó a volverse marrón. Casi nunca son un problema por sí solas. Conviene consultar si vienen con diarrea que dura más de un par de días, fiebre, dolor fuerte o sangre.
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Heces negras: causas y cuándo son una urgencia
Las heces negras suelen deberse a suplementos de hierro, medicamentos con bismuto como el Pepto Bismol, regaliz negro, arándanos o morcilla, y en esos casos no son peligrosas. Si son negras, pegajosas y con aspecto de alquitrán sin una causa así, pueden indicar un sangrado en el estómago o la parte alta del intestino y necesitan valoración médica pronto. Con mareo, desmayo o vómitos con sangre, es una urgencia.
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Estreñimiento: qué es bueno y cómo quitarlo en casa
El estreñimiento suele mejorar con más líquidos, más fibra añadida poco a poco, actividad física diaria y una rutina tranquila para ir al baño con los pies apoyados en un banquito. Las ciruelas pasas, el kiwi, la avena y las legumbres ayudan. Si no basta, consulta a tu farmacéutico o médico antes de usar un laxante, y ve al médico si hay sangre, pérdida de peso o un cambio que no se va.
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Colon irritable: síntomas, alimentación y cuándo consultar
El colon irritable, o síndrome de intestino irritable, causa dolor abdominal que se repite y se relaciona con ir al baño, junto con cambios en la frecuencia o la forma de las heces: estreñimiento, diarrea o ambos. Es un trastorno crónico pero no daña el intestino, y suele mejorar con cambios en la alimentación, manejo del estrés y tratamiento médico. Sangre en las heces, pérdida de peso o fiebre no son propios del colon irritable y requieren consulta.
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Sangre en las heces: causas y cuándo preocuparse
La sangre roja brillante en el papel o sobre las heces suele venir de hemorroides o de una pequeña fisura anal, mientras que las heces granates o negras y alquitranadas apuntan a un sangrado más arriba en el tubo digestivo. Un hilo de sangre aislado suele ser leve, pero si se repite o viene con cambios en el ritmo intestinal, pérdida de peso o cansancio, debe verlo un médico. El sangrado abundante, los coágulos, el mareo o las heces negras alquitranadas requieren atención urgente.
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